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Accroître sa concentration pour travailler plus efficacement en 2018

Dans un monde au rythme toujours plus effréné, où règne l’hyperconnectivité, rester concentré et productif constitue un véritable défi. Comment garder l’emprise sur votre travail?  Une étude américaine a révélé que certains vont jusqu’à balayer 5000 fois par jour l’écran de leur Smartphone, à la recherche du dernier e-mail ou message sur Facebook. Vous aussi, vous […]

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NOTRE SANTÉ = PRIORITÉ ABSOLUE EN 2018

Pour beaucoup d’entre nous, les bonnes résolutions du début de l’année ont tendance à tomber aux oubliettes au bout de quelques semaines. Comment éviter de tomber dans ce piège ? Voici quelques conseils pour vous aider à tenir vos engagements.  La nouvelle année est une période propice à un nouveau départ, pour remplacer quelques mauvaises habitudes […]

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Le calme avant la tempête créative

Vous voulez permettre à vos employés de laisser jaillir leurs idées les plus créatives ? Vous voulez booster la productivité ? Alors, faites le silence ! Le droit au silence Les nuisances sonores au travail font partie des pires sources d’irritation pour vos collaborateurs. Une entreprise se doit donc de prévoir des espaces sans bruit. […]

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Voilà à quoi ressemble une journée de travail de pleine conscience

Être stressé, courir de droite à gauche et avaler en vitesse un casse-croûte peu diététique.  Cela ne doit pas nécessairement être ainsi. Faites la connaissance de la journée de travail de pleine conscience. La pleine conscience est une manière d’être attentif dans la vie. C’est une méthode qui vous apprend à mieux affronter le stress […]

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Passer sa journée de travail à méditer ?

Les mois avant la pause estivale sont, pour beaucoup de gens, encore plus affairés que d’habitude. Recommencer après l’été en faisant table rase ? Et pourquoi ne pas le faire avec une bonne dose de méditation au cours de sa journée de travail ?  Méditer ? Voilà plutôt quelque chose pour les personnes stressées ou […]

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Vacances déconnectées pour un automne productif

Cet été, débranchez tout ! Il est temps de prendre des vacances sans distraction numérique. La récompense ? Un automne plus productif. Meilleure concentration et plus d’énergie En quoi des vacances déconnectées peuvent-elles être bonnes pour vous ? Sans la distraction des supports numériques, vous serez plus concentré et laisserez plus de place à la […]

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Workation : bureau à la plage

Les workations  sont assurément tendance. Le principe ? Travailler dans un endroit idyllique propice à la créativité et aux solutions originales. Une combinaison entre travail et vacances qui doit favoriser une concentration sans précédent. Chefs d’entreprise connectés Les chefs d’entreprise aiment ces endroits paradisiaques. Il s’agit pour eux d’une manière de prendre l’air sans pour […]

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8 conseils pour un sommeil qui fait du bien

Vous avez trop à faire ? La nuit, vous vous retournez en pensant à votre journée ? Voici quelques conseils pour que votre nuit de sommeil soit bien réparatrice ! Une chambre à coucher bien aménagée Un bon sommeil commence par une chambre à coucher bien aménagée. Veillez à ce que votre chambre à coucher […]

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Pour que le stress devienne votre ami

Le stress, c’est mauvais pour la santé. Cela peut même nous coûter cinq années de notre vie ! Mais si nous examinions ce stress d’un point de vue positif ? 47% des employés avouent souffrir régulièrement de stress. Et pour celui qui a l’impression que le stress prend régulièrement le dessus, il est recommandé d’étudier […]

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Pourquoi des collaborateurs capables de s’affirmer sont une bonne chose pour un employeur

Des collaborateurs capables de s’affirmer ? “Ils plient tout à leur volonté”, c’est du moins la raison pour laquelle certains employeurs les considèrent avec défiance. À tort. Clair et accessible L’affirmation de soi est parfois mise en rapport avec l’agression ou l’égoïsme. Mais cela n’a rien à voir. Les collaborateurs capables de s’affirmer indiquent clairement […]

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